La vie à la box

Que fait-on dans une « box » de CrossFit ? 

Le maître mot est la polyvalence. Un seul véritable objectif : préparer chaque individu à l’imprévu ! C’est pour cela que les pratiquants du CrossFit courent, portent, rament, grimpent à la corde, sautent, déplacent des objets, pratiquent des mouvements de gymnastique, d'haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps, utilisent des haltères, des anneaux de gymnastiques, … 

Mais ce n’est pas uniquement un sport, c’est aussi une grande communauté ! Lors de tes entrainements, tu feras partie d’un groupe qui te motivera et te poussera à dépasser tes limites. 

Il n’est pas rare qu’après un entrainement, les adhérents discutent de leur performance autour d’un bon verre. Nous organisons régulièrement des évènements : soirées, « Team WOD » (WOD à exécuter en équipe), compétitions internes qui permettent d’accentuer cette cohésion de groupe. 

Le CrossFit sera ta deuxième famille, ta deuxième maison !