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Wod
Coaching Privé
Vous ne vous sentez pas à l'aise en groupe?
Coaching Privé
Nous définirons ensemble la voie à suivre
Women Fit
FEMMES
Women Fit
FEMMES
Votre moment pour transpirer sur des musiques bien « girly »
Enfant / Ado
Bienvenue chez Crossfit Rhénium
A deux pas de l’autoroute, près d’une artère principale de la ville de Tournai, tu trouveras notre box !
CrossFit Rhénium est né de la rencontre entre deux passionnés de CrossFit (Marine & Mathias). Nous le pratiquons depuis plusieurs années et nous sommes tous deux détenteurs du certificat “CrossFit Level 1 Trainer”
Tu as envie de commencer le sport, te maintenir en bonne santé, perdre du poids, prendre du muscle ou tout simplement évacuer ton stress ? N’attends plus et viens pousser la porte de notre box !
Peu importe ton niveau, ton âge, ton sexe, ton passé sportif (existant ou non), le CrossFit est accessible à tous !
Il permet d’améliorer la condition physique de tout le monde, la santé de chacun et ça, peu importe son niveau de condition actuel.
Alors oublie le cliché du mec musclé qui porte du lourd et viens essayer ! 😉
Le Crossfit c'est quoi ?
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Le CrossFit est un programme de préparation physique et d'entraînement musculaire qui repose sur un enchaînement de mouvements adaptés à notre morphologie/notre anatomie exécutés à haute intensité et issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, l'haltérophilie, l'athlétisme, etc...
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Non ce n'est pas un sport pour les grosses brutes musclées.
Le CrossFit est accessible à tous, hommes/femmes, jeunes et moins jeunes !
Le CrossFit n'est pas un sport mais plutôt la réunion de plusieurs sports.
C'est de là qu'il tire son nom, CrossFit étant la contraction de « cross fitness » traduit par « entrainement croisé ».Cette discipline a été mise en lumière en 1995 lors de son utilisation pour entraîner la police de Santa Cruz.
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Les mouvements sont adaptables ce qui permet de gérer la "difficulté" des entrainements, mais également d'évoluer à son rythme.
Mais plus qu’une simple méthode de remise en forme, ce qui fait la force du CrossFit, c’est la communauté et la solidarité qui unissent les personnes qui s’entrainent ensemble.
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