Essai Gratuit

Prêt pour ton premier WOD?

Mais c'est quoi un WOD?

Des WOD (Workout Of The Day / Exercices du jour) sont des séances d’entraînement collectives (12 personnes max) d’environ 60 minutes où les coachs sont présents pour encadrer, vous pousser à sortir de votre zone de confort et veiller au bon déroulement du cours. Mais les coachs sont surtout là pour vous aider au niveau technique pour que vous puissiez progresser correctement et ainsi éviter les blessures puis aussi pour vérifier que vous ne grattez pas quelques répétitions.

Les WOD sont organisés plusieurs fois par jour et sont renouvelés tous les jours. Il est rare de faire deux fois la même séance dans l’année. 

Pour savoir le moment qui te convient le mieux, n'hésite pas à consulter nos horaires .

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